「為什麼會是我？」46歲晚期肺癌病友張小姐說，今年二月健檢時確診得到肺腺癌，一發現就是第四期、且已經轉移到腦部。這對平時生活作息正常、沒有不良嗜好又規律運動的她來說，簡直是晴天霹靂。
肺癌是最常見的癌症死亡原因，約占全球癌症死亡人口1/5，根據衛福部國健署最新資料統計，每年約有1萬3,000人罹患肺癌，9,000人死於肺癌。台灣胸腔暨重症加護醫學會秘書長王金洲也指出，台灣肺癌五年存活率僅16%，晚期僅剩4.9%。因肺癌難以早發現早治療，國內超過7成的患者發現時，已為難治療的晚期，是最致命的癌症。
但家中還有愛她的丈夫與兩個可愛的兒子，張小姐說：「既然這場苦難已經發生了，我就要讓它變得有意義！」她決定打起精神積極抗癌。
46歲婦女罹癌後仍一週運動三次，完成人生第一場鐵人賽
張小姐接受了標靶藥物治療，雖然治療期間仍有皮膚起紅疹、口腔炎、食道腸道不適等副作用，但大體上都適應良好。她說原本最擔心的是腦部腫瘤，前陣子去照片子發現已經看不到了，「而肺部的腫瘤，做電腦斷層也發現從很大一塊、變成扁扁一條線，治療效果很好！」
問張小姐罹癌後怎麼養生？
她分享，以前一週運動六天，爬山、跑步、健身、有氧舞蹈樣樣來，罹癌後因較不能曬太陽減少戶外運動，她仍維持一週3-4天的運動量，像是在健身房跑跑步機、跳有氧等，且張小姐也發現，運動完流汗反而會讓她感覺副作用減輕。
更令張小姐開心的是，罹癌後她完成了人生第一場鐵人賽，「我先生是一位鐵人，受他影響讓我也想成為一名鐵人。」在今年情人節，張小姐的先生送她三鐵手錶當作禮物，「當時他跟我說：『我從來沒有把你當病人，我也不准你把自己當病人。』」家人的支持讓張小姐更努力積極抗癌。
張小姐說，自從得知罹癌後，正值青春期的兩個兒子，變得更成熟懂事，老公也比以前更加貼心，「因為化療會讓皮膚比較敏感，現在吃完飯，老公兒子都會搶著要去洗碗。」過去是家庭主婦、所有家事都自己扛的張小姐笑說，覺得瞬間從「女僕」變「女王」，「罹癌後我們家人之間的關係變得更好了，真的體會到什麼叫做『癌細胞最怕愛』！」
至於在飲食上，癌症患者有什麼要注意的地方？張小姐提到主治醫師告訴她，「抗癌最重要的是營養均衡，絕對不要偏重哪一種食物，要多方面的攝取健康食物。」除了少碰油炸煎烤食物，她的飲食與一般人並無不同。
避免內外空污！醫師教你「護肺3撇步」
根據2018年美國臨床腫瘤學會（American Society of Clinical Oncology, ASCO）發表上千篇免疫療發相關研究顯示，免疫療法能讓晚期肺癌患者多活30個月。台灣胸腔暨重症加護醫學會秘書長、高雄長庚胸腔內科主治醫師王金洲表示，這兩年來免疫療法已成為精準醫療中的顯學。
而癌症希望基金會董事長王正旭也呼籲，全民應做早期篩檢，讓各型別肺癌患者在治療選擇上有更完整的選擇權，延長病友的存活期才是大家要共同努力的目標。
國健署署長王英偉也特別公開「護肺3撇步」，提醒民眾包括遠離菸害空污、提防肺部警訊及衡量篩檢風險：
撇步一：菸害是首要危險因子，內外空污都要防
世界衛生組織（WHO）指出30-50％癌症的發生是可以避免的，實證已有證據顯示「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子，約占全球肺癌7成左右的疾病負擔，且研究證實二手菸暴露亦會增加肺癌之風險，得到肺癌的機會比一般民眾高出20%-30%。
而「室外空氣污染」的影響也為全球所關切，國建署提醒，需要注意的因子包括環境因素（氡氣、石綿、砷）、放射線暴露、肺病史（氣喘、慢性阻塞性肺病、肺結核）、煮菜時未使用抽油煙機等，都被指出會增加罹患肺癌的風險。
撇步二：注意肺部警訊，及早察覺接受診治
肺癌初期通常症狀不明顯，但瞭解肺部的「求救信號」，有助提高自我警覺，察覺早期症狀，能及早發現並治療。常見的肺癌症狀包括：
1. 持續咳嗽且未見好轉
2. 咳痰帶有血絲或咳血
3. 呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲
4. 持續胸痛且有惡化情形
5. 聲音沙啞
6. 骨關節疼痛
7. 無預警的體重下降、食慾不振
民眾若出現上述症狀，雖有可能不是肺癌引起的，仍建議尋求醫師諮詢與評估，找出原因及早診治。
撇步3：瞭解篩檢正確資訊，衡量相關利弊風險
近來低劑量電腦斷層掃描（LDCT）成為熱門話題，LDCT篩檢有利有弊，王英偉提醒民眾在接受篩檢前需要了解以下事項：
1.LDCT確實有可能早期發現肺癌，相較胸部Ｘ光可降低20%肺癌死亡率，但目前實證僅對「重度吸菸者」篩檢有效益，對沒有吸菸的人仍未有足夠證據支持以LDCT篩檢肺癌是有效的。
2.美國一項大型試驗結果顯示，對重度吸菸者進行篩檢，每篩4人就有1人為陽性，但其中每100人只有約4人確診為肺癌，其餘陽性者後續需再追蹤。
3.若需接受後續追蹤檢查，長期會曝露於輻射風險，採侵入性檢查也有併發氣胸風險，可能導致接受檢查者很大的心理壓力。
因此，王英偉提醒民眾若考慮做LDCT肺癌篩檢，務必與醫師共同討論，瞭解篩檢的優點和風險，才能做合適的選擇。
