「許多人以為半邊麻痺、手部沒力只是因為年紀大，導致手部循環不好；其實當你雙手無法平舉的時候，可能就是中風預兆、要趕快就醫！」台灣腦中風學會理事長暨台中澄清醫院神經內科主任葉守正提醒。
腦中風是一種急症，主要是因腦部的血流受阻無法供應腦部氧氣的需求，而發生腦功能障礙。據衛生福利部近10年來統計資料顯示，腦血管疾病一直居國人十大死因第2到第4順位，106年仍居於第4位，共奪走11,755條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，且男性多於女性。
而腦中風也是造成全球人口死亡與失能的主要原因，每人終身發生率是1/6。失能後遺症也是台灣成人殘障的主因之一，若不即時接受有效治療，將可能演變為中度至重度殘障，需要他人協助完成日常生活活動，如餵食、穿衣、沐浴等。
秋冬更迭之際、溫差大，正是腦中風發作的高風險期。為什麼腦中風這麼可怕？哪些人屬於高危險族群？又該如何避免？
除了年齡、家族史...「2大原因」也會造成腦中風
美國心臟/中風協會（American Heart Association/ American Stroke Association, AHA/ASA）表示，腦中風雖好發於高齡者，但55歲以上的罹病風險，每10年以倍數增加，有家族病史應更加小心。台灣腦中風學會也表示，45歲以上男性、55歲以上女性是腦中風的高危險族群。
葉守正指出，腦中風常發生在40歲以上的民眾，尤其有家族史（譬如雙親曾中風過），或者有三高、肥胖、心臟病、菸癮的病人，要特別留意。世界中風組織也表示，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變的，9成的腦中風與其他危險因子控管不佳有關，包括：
1.慢性病管理：
國健署署長王英偉表示，三高患者發生中風的風險約為一般民眾的2倍，務必遵從醫囑規律檢查與用藥，高血壓患者要養成天天量血壓的習慣。國建署建議三高數值應控制在：血壓<140/90mmHg、醣化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl。
另外，9%的腦中風與心律不整（如：心房纖維顫動） 或其他心臟疾病有關，應尋求醫療專業建議或治療。
2.生活管理：
而吸菸、過量飲酒、不健康飲食、缺乏運動、體重控制不佳（國建署建議BMI應維持在18.5-24之間，腰圍男性小於90公分、女性小於80公分）、睡眠不足，不僅容易導致腦中風，也是其他慢性病的危險因子。
把握黃金3小時「4口訣」，9成腦中風能預防
然而，9成的腦中風能透過危險因子管理有效預防。
台灣神經學學會理事長暨台北榮總神經醫學中心主任王署君表示，民眾若有腦中風疑慮要儘速送往急診，透過電腦斷層判斷是否有出血，「若無腦出血，診斷為缺血性腦中風、又在黃金3小時內送達醫院，就有機會接受有效治療，增加中風的康復機會且降低失能。」
王署君解釋，急性缺血性中風是最常見的腦中風類型，約占70-80%，患者若能於發生後3小時內給予靜脈血栓溶解劑治療，將有效減少失能的後遺症。
為使民眾對腦中風辨識症狀有所警覺，國健署與台灣神經學學會、台灣腦中風學會，共同推廣中風口訣FAST（FACE、ARM、SPEECH、TIME）中文翻作「臨微不亂」，方便民眾記憶、判斷，在發現急性中風症狀時，能立即或協助他人就醫，爭取黃金治療3小時：
1.「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳 （ARM）。
2.「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜 （FACE）。
3.講話「不」清楚：口齒不清或無法表達（SPEECH）。
4.別「亂」快送醫：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫（TIME）。
王署君表示，若遇到想要微笑卻因臉部歪斜、不協調而無法執行，可能是大腦血管阻塞造成腦中風，如果身邊親友突然發生臉部表情不對稱，可能是腦中風的前兆，要盡快就醫治療。
王英偉也呼籲民眾，可利用國健署提供40-64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，服務內容包括血壓、血糖、血脂、BMI、腰圍、等心臟病重要危險因子的檢查。及早發現身體異常，及早調整不良生活習慣及控制三高等危險因子，遠離疾病威脅。
「有病要看醫生，切勿輕信網路流傳的中風放血、吃香蕉皮治療高血壓等偏方，造成血壓失控。」王英偉也提醒民眾，若發現有小中風情形，切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性，一定要迅速就醫，在關鍵時刻快速辨識急性腦中風症狀並緊急送醫治療，把危害降到最低。
