衛生福利部最新調查顯示，糖尿病為國人十大死因中排名第5，截至2018年全國約有200萬名的糖尿病患者，相當於每11人中就有1人罹病。
糖尿病患合併併發症風險高，可能罹患心肌梗塞、截肢與失明等疾病，甚至提高死亡率，儼然成為影響糖尿病患治療成效的一大殺手！中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德呼籲，「有效管理糖尿病，掌握糖尿病ABC是關鍵！」
什麼是糖尿病ABC？糖友要該如何有效管理糖尿病呢？
控制糖尿病不能只看血糖！這2件事也很關鍵
根據研究調查顯示，糖尿病患者若合併高血壓、高血脂症狀，引發大、小血管與神經病變併發症的機率將大幅提升。
中華民國糖尿病衛教學會於22日公佈台灣最新的糖尿病ABC品管調查結果，針對5855名糖尿病患的糖化血色素（A1C）、血壓（Blood Pressure）及膽固醇（Cholesterol）等ABC三大指標及糖尿病併發症等進行調查，包括「A1C（糖化血紅素）應控制在7%以下」、「Blood Pressure（血壓）應低於130/80mmHg」，與「Cholesterol（膽固醇）低密度膽固醇應低於100mg/dL。」
依據2018年最新數據，台灣糖尿病患的ABC總達標率達12.9%，相較於2011年總達標率大幅提升近6成。且自2002年至今，除了ABC總達標率呈現持續成長趨勢，糖尿病患者常見的併發症如「大血管病變」的冠心病、中風或「小血管病變」如視網膜病變、腎病變、足部潰瘍等發生率亦皆有顯著改善，顯見ABC三指標的同步達成，有助於降低併發症發生風險。
中華民國糖尿病衛教學會呼籲糖尿病控制若搭配飲食、運動與積極用藥「3點不漏」管理法則，將可有效降低併發症風險。
家人支持很重要！醫鼓勵：參加病友團體更能控糖
杜思德強調，「台灣糖尿病患者治療成效在糖尿病共同照護網、糖尿病健康促進機構與衛教推廣等多方面支持下大幅成長，完善的醫療制度與衛教系統功不可沒！」目前全台已有22縣市推行，糖尿病標準化死亡率亦從2002年至2018年整體下降42%。截至2018年，已有高達1萬808名醫事人員通過專業認證，同時，糖尿病衛教學會亦訓練超過5,285位衛教師通過認證，使台灣在糖尿病的專業照護資源上領先亞洲。
杜思德也表示，曾遇過有病友有5個子女，「每個都買血糖機給他，但都沒有人會幫他驗、老人又怕痛，根本無法有效運用控制血糖。」他呼籲，希望病友及家屬能參加病友會等團體，透過其他病友的經驗分享照護經驗，才能有效控糖。
連續2年獲得「糖尿病照護網品質卓越獎」的成美診所院長陳炳諴也表示，血糖控制較不理想的病人，通常都是已罹患糖尿病有2-3年以上、甚至病程更久的青壯年患者，「這些人其實對糖尿病的併發症都很清楚，但可能覺得自己還年輕、工作又忙，且糖尿病併發症通常還未出現，所以服藥順從性很差。」
他進一步指出，也常聽有些糖友因家族有人洗腎，更害怕自己要洗腎、也想積極治療，但身邊沒人盯時，一不注意又大吃大喝起來，「所以有家人的支持真的非常重要，讓糖友的主要照顧者（常是妻子、丈夫或子女）一起幫忙照護，他們的配合往往都可以讓病人的血糖控制得更好。」
睡眠跟糖尿病也有關？如何達成控糖目標？
至於在治療上，該如何達成首要控制血糖目標？
中華民國糖尿病衛教學會秘書長王治元指出，「飲食、運動、積極用藥」3點不漏是管理要訣。「掌握低油、低鹽與均衡飲食對策與規律的運動習慣是管理血糖的基礎，積極用藥可讓治療成效更佳。」根據研究顯示，第2型糖尿病患者若在罹病第1年即搭配胰島素治療，和單用口服藥相較之下，可讓胰島細胞功能增加1倍，糖化血色素下降的幅度更多，加強胰島素治療更能有效控制糖尿病併發症風險。
陳炳諴也建議糖友要注意每日睡眠，「應睡足7-8小時，睡眠不足會增加壓力賀爾蒙，造成身體發炎，造成胰島素對細胞的作用不佳導致血糖升高。」
杜思德提醒民眾，血糖長期控制不良，是併發高血壓或高血脂的關鍵導因，因此糖尿病患者應遵行糖尿病ABC「一兼二顧」管理法則，以「血糖」作為首要控制目標，同時掌握「血壓」與「血脂」，才能有效控糖。
