「有效輔助戒菸，擬真口感，沒有尼古丁，照樣享受媲美香菸的擊喉感。」這是一則電子菸的廣告。時下新興的電子菸因為造型新潮、口味多變，在青少年之間愈來愈流行，變成一種時尚，電子菸在不少國家也被當成3C產品來賣。而很多老菸槍看到不含尼古丁，在戒菸的過程也會用電子菸當過渡。然而電子菸真的能有效幫助戒菸嗎？
電子菸真的能有效幫助戒菸？
電子菸品主要分成兩類：
（1）電子菸：透過電池加熱霧化菸彈裡的溶液，而菸彈液體盒裡包含溶劑、產生煙霧的丙二醇、各式香料，多數會加入尼古丁。最大的特色就是不用點火，沒有燃燒，所以不會產生焦油。
（2）加熱式菸品：把真的菸草壓成「菸草彈」，利用電子加熱器將菸草物質釋放出來，與傳統紙菸類似，也會產生焦油，而焦油一直被認為是造成吸菸者慢性肺阻塞、罹患口腔癌、肺癌的最大元兇。
尼古丁會促進多巴胺的分泌，是抽菸產生欣快感的主要來源，也是所謂「菸癮」的由來。尼古丁會造成心跳加快、血壓上升，也會對肺部造成不可逆的損傷。此外，尼古丁也會促使微血管收縮，減少陰莖血液的供應而影響性能力。那沒有尼古丁就沒有問題嗎？過去研究指出，菸彈的基底包括甘油、丙二醇與苯甲酸，主要用來讓電子煙在低溫下產生煙霧，但長期吸入這些物質，不僅會引起慢性呼吸道疾病、傷害肺部，也會造成肝、腎臟功能損害。
抽菸會減緩鼻黏膜的纖毛清除運作，使鼻腔分泌物黏稠度增加，影響嗅覺、增加鼻竇炎發生。很多人抽電子菸時喜歡用鼻子吐菸聞香味，然而菸油內含有丙二醇的成分（具有脫水性），會把鼻內皮膚的水分吸走，進而導致鼻內變得很乾燥、甚至脫屑出血。而標榜不含尼古丁的菸油，確實較不會有生理成癮的問題，但根據過去國健署抽查，市面上的菸油產品中，有8成含有尼古丁，一些成份標示不明、來路不明的品項，很難保證內容是否如產品所宣稱。
不少研究發現，抽電子菸不但對戒菸無效，還可能讓使用者成為紙菸、電子菸的多重使用者。而市面上的菸油，有些尼古丁含量其實非常高，一管電子菸裡所含的尼古丁，甚至超過一包傳統香菸。目前國內由於《菸害防制法》是否能適用電子菸尚有爭議，形成管制漏洞，但面對愈來愈普遍的電子菸，還是老話一句，能少碰就少碰，健康又省錢。
原文作者為臺北醫學大學附設醫院 耳鼻喉科醫師 陳彥均，本文轉載自《北醫附醫健康報》
