2022年一開端就很政治，1月9日台北、台中同時進行了一場立委罷免與一場立委補選，無黨籍立委林昶佐罷免案因同意票數未達選區總選舉人數的25%，宣告罷免失敗，總算擺脫這場政治風暴。
「要是罷免過了，我打包辦公室是小事，現在（藍綠）就會吵誰要補選，這個年不用過了！」無黨籍立委林昶佐1月9日甫歷經一場罷免投票風暴，剛從暴風圈中倖存，外人都替他驚濤駭浪，他本人顯得鎮定有餘，談起「被霸凌」經驗，他忍不住連講了好幾次「難熬」、「那時真的不知道每天在幹嘛」。
當記者問到過程中最難熬是哪部分，林昶佐雙手抱胸皺起眉頭，想了2分鐘，想不到，只好大聲向在外面辦公的助理求助：「我那時是哪裡難熬？」與他共同歷經風暴的助理們也沒打算幫他回答，只悠悠地說，「你到現在都很難熬，你一定有創傷症候群，到投完一、兩週你還是很慘，講什麼事都不太有反應，只會聽。」
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罷免創傷壓力症候群？林昶佐：「當時不知道自己在幹嘛」
這是罷免創傷壓力症候群嗎？林昶佐也不太確定，他坦言，那段時間每天都不知道自己在幹嘛，醒來後被載到服務處，每天看到一樣的人、記者問一樣問題，他也回答一樣的答案，就這樣重複幾十天。
「我（那時）每天在想我是誰、我為何在這裡、我在幹嘛，我的天啊，這根本是時空錯亂。」當他覺得自己已經透過罷免說明會清楚解釋罷免團體的質疑後，到了樓下，罷免團體送上挑戰書，裡面又質疑一樣的事情，說他不做選民服務等等....「我只想問，你們到底剛剛有沒有看電視，我的天啊！」
林昶佐那段時間好像進入時空迴圈，自己只在原地踏步，不知道為誰打拚、為誰忙。罷免就是負面情緒加仇恨動員，對方無法理性討論，一昧謾罵，還罵他是狗、叫他滾回去唱歌，自己陷入一個極度負能量的地帶，但他對外不能有不好情緒，因為背後被有一群助理、工作人員需要他，這場罷免戰也不能陷入情緒性的對罵。
滿滿負能量怎麼消化？林昶佐無奈地笑了笑，邊搖頭直說，自己可能身上還背著負能量，根本沒處理掉，所以助理才會說他狀態好像罷免還沒結束那樣，「說不定我自己真的有創傷壓力症候群，只是我沒發現而已。」
達賴喇嘛是人生精神導師
過去只要林昶佐有想不通、不好的情緒，就會去看達賴喇嘛紀錄片，看那個男人比自己面對的困境還要複雜，背負600萬人的未來，要處理西藏與中共的關係，看完覺得自己被抽空、被安撫了，因此他的辦公室後方牆上，大大的達賴頭像，也成了林昶佐的招牌。
之前在音樂圈他也面臨過各種挫折，但這次滿滿的惡意、仇恨倒向他，還真是第一次遇到，「如果是正面選戰或比較，你很容易正面，音樂作品比較，我要比別人更好；但這一次真的是別人用無窮盡的負面潑向你，你要還維持正面，這是我人生最大一次修行。」
「這幾個月我們永遠都在撐這1%多，很多人說我差點被罷掉，但其實是對方幾個月以來都是差那2％（就能罷免掉我）。」林昶佐說，投票前他們做了好幾個月民調，真的都差那1、2%，他們的戰術就是不要讓那1、2%超過。
最後中正萬華區罷免投票率41.93％，儘管同意罷免票大於不同意，但同意票沒衝過罷免門檻25％，只有23.3%的同意票，就真的差2%。
罷免期間被罵是狗、回去唱歌，只能忍過來
林昶佐說，罷免戰一直以來有兩種辯證，第一是不理它，自然會消退，但這非常危險，因為前面還有四項公投，不知道公投會怎樣，但公投結果一定會牽動這1、2%，不完全希望寄託在大環境；第二條路就是他主張的正面迎戰。
因此他從罷免連署一開始，就準備好走到最後一步的罷免投票，林昶佐說，自己的選區結構藍大綠小，而且極端會被煽動就是那23%多的選民，那就是他要守住的門檻，只要對方多動員出2%的中間或淺藍選民，他就垮了。
台北市沒有地方派系，但台北市自主選民更多，全是自己想怎麼投就去投，他每天都像在危崖邊走鋼索，一個回應沒回好，脾氣稍微大一點、不耐煩了，或是想罵回去，一生氣就會給對手機會，他只能忍下來，「我要用理性回應，凸顯他們（罷免方）的不正當性。」就像在下棋一樣，對方猛攻，他只能一步、一步，耐心走到完棋局。
投票前晚，林昶佐向太太喊話「相信台灣」
因為如果他失去理性跟他們對罵，最後選區都充滿情緒，反而會讓中間淺藍選民因「討厭這樣」出來投票，結果論好險他是對的。林昶佐看似樂觀，但其實是做最壞打算，悲觀到底才會樂觀。
他也透露，在投票前晚跟太太Doris說，「我們已經全力以赴，但如果真的守不住，就是相信台灣。」林昶佐認為過度的惡意罷免，已讓台灣人厭煩，若他沒守住這關，他相信中正萬華人民也會還他公道，在之後的補選，國民黨還是不會拿下這個選區，而太太和他就再辛苦三個月掃街，幫忙補選，繼續守下中正萬華，幸好沒走到最糟的那一步，他深信的台灣民主給了他甜美果實。
問他下一步會繼續連任立委嗎？還是會想放棄政治？林昶佐想了一下，一貫爽朗直言：「現在思考還是很正面，努力眼前的事情做好，可能沒想那麼多就到2024了。」
