根據中央氣象局氣象預報資料顯示，2月19日強烈大陸冷氣團南下，入冬首波寒流襲台，自19日起已出現數十人猝死，發威急凍全台。全台氣溫從19日晚間起急速下降，20日全台17個氣象站都測到入冬以來最低溫，連南台灣高雄也都只有11度。
持續低溫導致身體不適送醫人數暴增，猝死及到院無呼吸心跳者也大幅增加，根據各縣巿消防局統計，自19日至21日中午，因天冷引發的急症救護案件累積至少600起，74人猝死、OHCA（到院前心肺功能停止）。
根據統計，在症狀發生後2小時內死亡者，約7-9成由心血管疾病所致，其餘則歸屬於腦部及肺部疾病。亞東醫院心臟血管內科主治醫師張藝耀指出，在沒有其他潛在致死病因下，因心血管問題所導致的突然非預期性死亡，稱為「心因性猝死」。
依據全球相關研究統計，心因性猝死盛行率約0.1-0.2％，推估全台每年有約2萬3,000人至4萬6,000人因此喪命。有哪些低溫保健方法民眾要多注意？
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導致心因性猝死的原因有哪些？
張藝耀指出，心因性猝死直接致死原因主要來自於心室異常放電，「不正常的心跳過速使心臟宛如空轉，輸出血液不足造成腦部及身體各器官缺氧，人體陷入昏迷，最終心跳停止，若沒有及時的治療，數分鐘後即可能死亡。」
而常見導致心因性猝死的原因，包含冠狀動脈疾病（含動脈硬化造成的心肌梗塞或先天的冠狀動脈異常，以及冠狀動脈發炎或病毒感染如川崎病等）、瓣膜性疾病（含主動脈狹窄、主動脈逆流等）、心肌病變（含肥厚型心肌病變、擴張型心肌病變、心臟衰竭等）、心肌炎（常為病毒感染）、心律不整（有先天家族遺傳及後天因素引起，如WPW症候群、Q-T期過長症候群、Brugada 症候群），或其他像是肺栓塞、心包膜填塞、主動脈剝離、嚴重鉀離子或鎂離子電解質異常等疾病。
不同年齡層發生心因性猝死的機率及原因分布也有不同。
張藝耀表示，一般隨年紀增長，發生猝死的機率逐年升高。「在青少年心因性猝死的發生率約為每年0.001%，常見原因如心肌炎、心肌肥厚、Q-T期過長症候群，Brugada 症候群及冠狀動脈先天異常。35歲過後，心因性猝死機率約每年0.1-0.2%；而至50歲過後，若合併有心臟疾患，其機率更可能高至每年10-25%，其常見原因為冠狀動脈疾病、心臟擴大、或心臟瓣膜疾病等。」
自我檢視「心因性猝死」5大危險因子
要如何避免心因性猝死？
張藝耀解釋，心因性猝死原因可知其致病原因大約可導因於冠狀動脈問題、心臟結構問題（心肌或瓣膜）及心律不整問題。他進一步指出，有些起因於家族性遺傳，有些則是後天，特別是冠狀動脈阻塞。
「因此若家族成員中有人不明原因突發性死亡，或是自己或家人曾發生不明原因暈倒甚至猝死而被救回，更要留心是否有家族遺傳性心臟結構及心律不整的問題。」要預防心因性猝死，張藝耀表示應檢視自己是否有以下的危險因子：
1. 心臟方面問題
2. 心臟病或猝死等心血管疾病相關家族史
3. 肥胖
4. 健康檢查時呈現高血壓高血糖高血脂
5. 不良的生活習慣（如抽菸飲酒過量、缺乏運動或使用毒品等藥物濫用）
此外，一些容易誘發猝死的環境因子也應避免，包含過冷或溫度變化過大的環境、長期過勞或心理壓力過大、以及高強度及競技型運動。張藝耀表示，雖然許多心因性猝死並無事前症狀，「但若反覆出現氣促、胸悶胸痛、昏厥、心悸、全身倦怠、頭痛等症狀，應與醫師討論是否需進行進一步檢查。」
「這3族群」更要注意保暖、定期量血壓血糖
針對低溫保健方法，國健署署長吳昭軍強調，早出晚歸的民眾，從頭到腳的保暖都不可少，「若是機車騎士，善用雨衣、全罩式安全帽等物品禦寒，同時減少迎面而來的冷風侵襲，避免溫差造成心血管的健康問題。」
對於三高患者，吳昭軍先解釋，當氣溫驟降或溫差過大時容易引發血管收縮，造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。「早出運動的長者或晚歸的上班族，添加衣服保暖及禦寒不可少，搭配帽子、手套、圍巾、襪子、包覆性的鞋子等，都是必需的裝備；至於貼身衣服的材質及保暖程度要慎選，避免保暖的同時，身體皮膚產生類似過敏的現象。」
吳昭軍呼籲民眾，面對氣溫下降，必要外出時一定要加強保暖，尤其有三高、心血管疾病及長者，更需定期量血壓、血糖，規律服藥，留意日夜溫差，避免於早晚外出，以嚴防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。
吳昭軍也強調，若突然出現心臟病徵兆如胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥，更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀；或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆，一定要撥打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成無法挽回的遺憾。
吳昭軍建議長者，非必要時，儘量待在家裡不要外出，注意室內空氣的流通之外，也需要防寒保暖，適度的活動或伸展運動，能促進血液循環、預防跌倒。
