「我很喜歡貓。牠們很有想法，而且不會說出來。」──尚馬利．古里奧，法國作家兼導演
貓最討厭別人命令牠。牠們根本對聽從人類的話沒興趣。
「如果想找乖乖聽話的，去找狗吧！」貓心裡總是這樣想。
貓的固執程度遠超乎想像，要讓牠們一個指令一個動作的機率微乎其微。
反觀身為人類的我們，難道就喜歡被發別人命令嗎？當然不喜歡！然而一整天下來，不論在職場或家裡，我們不知忍受了多少次使喚，更別提那一大堆的間接指令──那些「非聽從不可」的各種社會規範。
別再有求必應，學會勇敢說不！
學會說「不」，就是我們能向貓效法的事。
別再有求必應，別再遵循不適合自己的指令。別再讓自己陷入明明心裡想說「不」，最後卻總是乖乖說「好」的境地：一開始只是幫個小忙，最後卻變成一種慣例，想甩都甩不掉；一開始是職務之外的額外工作，最後卻被主管和同事視為理所當然，而且你還沒因此多領薪水⋯⋯別再讓這些情況發生了。
請學著不時對孩子、配偶、老闆、同事或朋友說「不」。這不是自私，而是為了保有自己的行動自由和時間。對任何事或任何人都說「好」，你還能剩下多少時間給自己，去做自己的事、滿足自己的嗜好呢？
學會說「不」，就是不讓別人對你予取予求，就是懂得保有自己的時間、行動力和生活，同時也是懂得讓周遭的人尊重你。
我們必須在「命令」和「幫小忙」之間取得平衡。沒有誰有義務長時間幫別人的忙。
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不要！不要就是不要！聽懂沒？
內容來源：《貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在》究竟出版社授權轉載。
