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元宵節》糖尿病、三高患者也能吃湯圓嗎？營養師「這個時間點」吃最好醫療保健

元宵節，又稱「小過年」，是台灣傳統的重要節日，而家人一同歡聚，吃湯圓慶祝元宵，是

「冬至」如何養生？中醫教你如何補腎、護心度過寒冬中醫養生

國曆12月22或23日晝短夜最長，是為「冬至」，今年冬至落在21日這天。在中醫養

常感冒、流鼻水、打噴嚏...該怎麼調體質？把握黃金時段進行中醫「三伏貼」醫療保健

台灣氣候潮濕多變，空氣汙染問題日漸嚴重，過敏性鼻炎患者逐年增加。除了長期打噴嚏、

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