無論你是不是「超業」，要擁有自己想要的生活，每個人都必須知道自己「要什麼」？但是

正念 (Mindfulness) 的意思並非正面思考，而是「活在當下、放下執著」

去年有幾個月，我都在忙著寫新書。就在書稿快要完成的時候，我突然覺得自己整個人的狀