Search
關鍵字搜尋 - "皮拉提斯"

在家就能做！3招「皮拉提斯運動」助銀髮族增肌力、防跌倒醫療保健

隨著年齡增長，老化對身體功能的影響是無可避免且不可逆的，這些變化包括肌肉量的減少

少吃多動還是瘦不了？專家：用「一顆球＋5動作」在家就能增肌減脂醫藥保健

身體的構造非常奇妙，每個系統環環相扣，像是肌肉系統的運作會影響到循環功能。也可以

back to top
navbar logo