當秋天來臨，隨著氣溫下降，飲食可做相應的調整，來支持身體面對秋季健康的挑戰。1.

立秋是24節氣中的第13個節氣，在今年的8月7日報到，也是秋季的第一個節氣。在這

今年24節氣中的「處暑」是在23日，是立秋過後的第一個節氣，「處」在過去有「退」

今年24節氣的「立秋」是在8月8日父親節這天，立秋是秋天第一個節氣，因為夏季才剛

立秋過後，二十四節氣中的「處暑」在23日接著報到，「處」有終止及結束的意思，因此

時序已經過了立秋，但民眾絲毫感受不到涼意，全台各地氣溫更是不斷飆高，氣象局已針...