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小孩可以做重訓嗎？討論發育中的孩童能不能做重量訓練之前，要談談什麼是「重量訓練」

台積電元老之一、晶圓代工廠「世界先進」的行政副總劉啟光，1日突然身體不適，緊急送

近年來健康意識抬頭、國人健身風潮盛行，根據教育部統計，台灣每3人就有1人有固定運

9天的農曆春節假期即將結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各

「肌少症」是指肌肉量少且肌力不足，若四肢無力則容易跌倒，嚴重則導致失能，甚至縮短