低溫來襲，讓許多人染病上身，從小聽到大的「吃感冒藥加快痊癒」卻並非如此？
撰文=池谷敏郎
感冒不是一種疾病，而是發生在鼻喉的急性發炎現象之總稱。
話雖如此，但也絕不能輕忽感冒。
舉例來說，氣喘或糖尿病的病患有可能因為得了感冒，而使病情惡化。若是高齡者，甚至有可能因為感冒造成的二次感染，而併發肺炎或支氣管炎等危及性命的疾病。
如果能夠不感冒當然是最好的事情，但萬一感冒了，大家會怎麼應付呢？
「去看醫生拿感冒藥，然後吃藥乖乖休息。」
絕大部分的人應該都會給這樣的答案吧。
然而，很遺憾地，這樣的應付方式治不好感冒。原因是世上沒有可以治癒感冒的感冒藥。
醫生一般會開立的感冒藥可大致分為四類，包括解熱鎮痛藥（幫助退燒並緩和喉嚨、關節或肌肉的疼痛感）、鎮咳化痰藥（幫助止咳並去痰）、抗過敏藥（幫助止住噴嚏或鼻水）、綜合感冒藥（調配上述三種藥物的藥）。因此，服用感冒藥後，可暫時緩和咳嗽、流鼻水、發燒等不適症狀。
不過，多數人認為抗生素才是感冒的特效藥。
然而，有百分之九十八的感冒是病毒感染所引起，如果想要根治，必須服用可消滅構成原因之病毒的藥物才行。
目前被視為感冒病菌的病毒多達三百多種，包含流行性感冒等部分病毒在內，多數除了服用有效之抗病毒藥物之外，沒有其他可治療感冒的藥物。
那麼，為什麼感冒去看醫生時，醫生會開立抗生素的處方呢？
事實上，那是為了避免病患因為感冒導致細菌感染而引發肺炎時，被責怪沒有確實診斷出肺炎。也就是說，醫生開立對感冒無效的抗生素處方，是為了保有「醫院做了妥善處置」的證據。甚至還有醫生習慣像在送伴手禮似的，讓病患帶抗生素回家。重點就是，感冒本來就會自然痊癒。醫生給藥只是一種對症療法，好讓病患的不適症狀多少獲得減緩。
「醫生想要靠賣藥來賺錢，所以會開很多藥。」
坊間似乎也會傳出這樣的謠言，但這是錯誤的認知。現在幾乎很少有可以在醫院內直接領藥的「院內處方」，所以靠賣藥來賺錢的會是藥局。
另外，感冒藥，尤其是被稱為綜合感冒藥的感冒藥含有刺激胃部，以及容易引起嗜睡、暈眩、便祕等副作用的成分。雖然副作用的表現會因人而異，但如果是高齡者，有可能出現強烈的副作用，導致因為睡意或暈眩而跌倒骨折，最後長期臥床。請大家在服用之前，務必三思。
諾羅病毒擊退法
除了流行性感冒之外，也要特別留意「諾羅病毒」的感染。
諾羅病毒是一種只會感染給人類，並在腸內增生，引起下痢或嘔吐等症狀的病毒。其傳染途徑幾乎是經口傳染，除了不小心吃到被諾羅病毒感染的食物，也可能因為糞便或嘔吐物而感染。
諾羅病毒大多是以手指為媒介，所以預防感染的基本動作就是「洗手」。飯前、如廁後、烹煮料理前後、輔助受看護者排泄後、清理糞便或嘔吐物後，都必須洗手。洗手時不能只洗掌心，必須用肥皂確實也清洗手臂、指尖和指縫。肥皂本身並沒有預防諾羅病毒感染的效果，但藉由把沾在手指上的油脂汙垢清除乾淨，手指上的病毒會變得容易剝落。
還有一個重點，受到諾羅病毒感染的嘔吐物若沾到衣服、地板、扶手或門把等手指會直接碰觸的地方，即使利用含酒精類的殺菌液或濕紙巾擦拭乾淨，也毫無消毒效果。
其實只要使用「家用氯系漂白水加水」，即可簡單製作出最有效的消毒劑。
如果想要消毒地板、衣服或廁所，只要在五百毫升的寶特瓶裡先裝一半的水，再倒進兩瓶蓋的漂白水（十毫升），最後加水至滿五百毫升的容量即可。如果是要消毒雙手會直接碰觸的地方或玩具等物品，則是在兩公升容量的寶特瓶裡同樣倒進兩瓶蓋的漂白水（十毫升），再加水至滿兩公升的容量。
想要讓諾羅病毒失去傳染力，稀釋過的漂白水的除菌威力遠遠超過酒精。
步驟1：在500毫升保特瓶先裝一半的水。
步驟2：倒進兩瓶蓋的漂白水（10毫升）
步驟3：加水至滿500毫升的容量。
民俗療法可以治感冒？
在得感冒時不習慣藥物的人嘴裡，經常會聽到各種各樣的「民俗療法」。
首先會聽到的是，從以前即經常被提起的「把整根蔥纏在脖子上」的方法。
蔥含有散發刺鼻氣味的「大蒜素」成分，鼻塞現象或許會因此多少獲得減緩，但很遺憾地，蔥既沒有抗發炎功效，也沒有解熱功效。當中有些人甚至會說「把蔥塞進肛門裡有效」，但這種說法更是荒謬。不過，在味噌湯裡加蔥喝進肚子裡，有助於讓體溫升溫，也能夠促進排汗，所以值得推薦。同樣地，加生薑也可以達到相同效果。請不要把蔥拿來纏脖子或塞肛門，用吃的才有效。
也有人會說「把醃梅子貼在太陽穴上對感冒有效」，但醃梅子其實就是舊版的「退熱貼」、「保冷劑」。不過，不論是舊版或新版，全都沒有退燒的效果。就算額頭變涼了，也不可能退燒，設法讓腋下、頸部、鼠蹊部降溫，也同樣得不到期待中的效果。如果一定要說有什麼幫助，我想應該只有「冰冰涼涼的感覺很舒服」而已。
所謂的發燒現象，是大腦的下視丘決定要不要發燒，而身體不過是照著指示行事罷了。所以，把冰冰涼涼的東西貼在身上如果覺得舒服就算了，但如果覺得不舒服，也沒必要硬是要讓身體降溫。
另外，也有人因為想要退燒，所以泡熱水澡逼汗，或蓋上好幾層棉被、毯子讓自己流汗。身體退燒時就會流汗，所以這並不全然是錯誤的做法。不過，一個不好也有可能因為身體虛弱而昏倒在浴缸裡，或是在棉被裡陷入脫水狀態。感冒時如要泡澡，應該在補充水分後泡一下就好，然後躺在被窩裡好好休息才是最好的做法。不需要硬逼自己流汗，只要過了一段時間，身體自然會開始冒汗，也會開始退燒。
內容來源：《不被謠言殺死的50個醫學正解：22個致命生活習慣、15個潛藏可怕疾病、13個容易輕忽醫學風險，博士仁醫剖心告白。》由大塊文化授權轉載
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