（投書－作者為陳毅。本文不代表《信媒體》立場）
防疫期間，原先固定的應酬、行程銳減，學生在家遠距教學、有的員工也配合公司遠距辦公，這時候不用通勤的時間，許多人就拿來使用手機，特別是社群媒體如FB、IG、Line的使用率更是提高不少，佔用了一天不少時間。這幾年我觀察自己跟身旁的同學、朋友使用社群媒體的習慣，發現存在著一種可怕的假和諧。
怕被檢視？ FB被年輕人淘汰
FB(臉書)在2008年引進台灣，當時掀起非常大的討論，時下的年輕人都搶著下載，能夠建立自己的貼文分享近況、加好友、互動，幾年內在台灣的使用普及率高。我自己是在2013年才使用FB，當時也是天天都抓緊時間使用，不管發生什麼事都要在上頭發表一下心情，然後標註一大堆同學、朋友，大家也都會保持互動。
不過，隨著時間拉長，FB漸漸遭到年輕人淘汰，原因在於「大人」也跑來使用了，那許多情緒的發洩、跟同儕間的打鬧，都可能受到檢視及關注，成為壓力；再者，FB逐年更改演算法，讓許多多餘的廣告、新聞資訊雪片般飛來，早已沒有當初純粹觀看朋友近況這麼單純、方便的功能，許多年輕人放棄FB更新，轉往IG社群上運作。
FB雖然也有「加好友」功能可以篩選，避免每個人都能看到你的動態，但許多年輕人反映：有些好友不得不加，不論是家族長輩、學校同學、工作上的上司、同事都會發邀請，不確認也很奇怪，加了之後又不能讓他們看到自己的真實心聲，於是只能放棄發文，或創立更多小帳號。
我們每個時期的交友圈都不太一樣，確認好友的標準也都不一，許多加入的FB好友多年沒有互動也屬正常，藏著一堆互不關心、不互動，卻有權限監控生活的「好友」其實也頗尷尬。
我不喜歡你，也不破壞和諧
我在兩個月前出版了書籍《在長大之前，紀錄片1819拍攝紀實》，書中提到每個人或多或少都有無法處理完善的關係，這些關係往往會讓你感到「窒息」，進退都成問題，明明互相討厭、看不慣，卻因為不想破壞和諧，留著這個好友標章欺騙彼此。從FB轉戰IG的年輕朋友會發現這個現象才不只是在FB會發生，連IG都開始出現，「友誼的脆弱、多變」是一個問題，我們在追蹤朋友時起初都太過隨意，當雙方的友誼出現問題時，也無法解除追蹤，便成為一個恐怖的監控陰影，因此許多人透過「隱藏限時動態」、「噤聲」、「摯友」、「創小帳」等功能來彌補，明明是自己的社群媒體，我們幹嘛搞得這麼有壓力？
拒絕盲目合群 把時間留給真心的朋友
人跟人之間因著社群，有了更多猜疑空間，「他發那個限時動態，是不是在隱射我？」、「某某某又在限時動態抱怨東抱怨西了」，我們對於現行追蹤的「朋友」其實早有諸多猜疑、不諒解，卻保持著假的和諧，這就是在浪費時間吧？
我認為每個人要思考清楚：「我使用社群媒體是為了什麼？」如果留著這些人會讓你感到不自在，那應該每隔一段時間就刪除、封鎖、退追蹤、把名單整理過，不用感到有罪惡感。每個人時間都有限，與其盲目合群，應該把時間留給真正知心的朋友。
