又要變天了！5到7日是24節氣中的小寒，在小寒節氣過後，將要迎來最冷的日子，據中央氣象局資料，下週一開始，強烈大陸冷氣團報到，北部低溫可能下探10度，迎來寒流。
根據民間俗諺「小寒大寒，冷成冰團」。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒通常都會卻比大寒要冷許多，這次的氣象預報也剛好符合這樣的性質。
據中央社報導，中央氣象局預報員陳伊秀表示，南方中層水氣移入，中南部雲量偏多有雨，北部則是在8日起強烈大陸冷氣團報到，晚上很有可能變天，低溫可能下探攝氏10度，甚至可能再下修，達到寒流標準。
從下週一到週三開始，因為水氣豐沛，全台將呈現濕冷的狀態，3000公尺以上的玉山和合歡山也有機會降雪。
天氣寒冷避免過度進補
在小寒節氣裡，心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，天冷容易讓血管快速收縮，患中風者也容易增多，所以保暖工作一定要做好，不要突然的鑽出被子，或是從很溫暖的地方突然的轉移到外面，都容易刺激到血管。
隱白穴主要的功效是止血，對於鼻炎、腹脹也有改善的效用。（製圖／蔡云瑄）
天氣過冷的時候，人類的消化系統也比較容易受到刺激，盡量避免吃一些生冷的食物。但也因為寒冷的天氣，會更讓人會想要藉此機會，吃香噴噴的麻辣火鍋大快朵頤一番，其實過度的補充飲食也需要小心，辛辣等刺激性食物容易傷害腸胃，過度進補也容易引起胃病。
在冬天，有慢性鼻炎、流鼻血、腹脹等困擾的人，可以試試看刺激隱白穴，隱白穴位於腳大拇指的指甲旁邊的凹陷處，中醫裡，主要的功效是可以調血統血、扶脾溫脾，清心寧神，可以透過熱敷泡腳的方式，或是用筆尖點按穴位的方式來改善，並調整脾胃。不過按摩穴道是一種保養，長期要調整脾胃，調整飲食習慣才是治根的方法喔！
