在五一勞動節前夕，yes123求職網公布最新調查，發現上班族除了最大願望「調薪」，緊接著就是「身心健康即可」及「每天準時下班」，甚至不乏「下班後、放假時，不用接到上司的電話簡訊」等卑微請求，老百姓的工作日常可見一斑。
可惜的是，在台灣想縮短工時恐非易事，畢竟，調查也指出，若回顧至今職涯，有45.9％的上班族都曾經被上司要求「先打下班卡，再繼續加班」；至於是否曾經「熬夜通宵加班」，受波及人數更來到54.7％之多，整體而言，高達七成八（77.7％）的受訪者「下班後或放假時」都曾在家處理過公事。
科技始終來自於人性，但人性究竟是善是惡，至今恐怕還難以定論。調查顯示，隨著智慧型手機普及化，加上通訊軟體、社群網站的便利性，不少上班族即使下班後，仍得隨時處理上司或客戶的來電、簡訊、電子郵件，因此，高達八成八（88.2％）的上班族都透露，曾在「下班後或放假時」繼續透過手機處理公務，平均而言，每月大概多花11.8小時處理公務，等同變相加班，有63.6％的人更坦言目前手機處於「24小時開機待命」的狀態。
LINE必須10分鐘回話，員工手機不敢離身
許小姐今年35歲，曾是一家傳統產業公司的行政人員，工作內容既包含櫃台接待，也要兼任業務助理、主管秘書，導致每天上班都得面臨無數的「交代」，連假日都不得閒，「在公司，客人來我要接待，電話進來我也要接，加上業務報價我要幫忙打單，連主管想喝咖啡我都要馬上去買，等於我一個人要同時伺候八九個人，大家都在催，事情都很急，根本不會管我是不是只有兩隻手一張嘴，……更讓人生氣的是，如果一有狀況，大家都來怪我。」
「我記得有一次，三個業務都趕著同一天要報價，可是中間我被主管叫進去辦公室看他的電腦，等到一出來，其中一個老鳥就當眾大罵，說客戶等不及了，我可不可以負責，還說他在外面搶生意替公司賺錢，難道就是拿來養我這種廢人嗎。……問題的根本是公司不找人吧，把我一個人當三個用，現在還要被刁難，當下聽了真的很生氣，也很難過。」她說。
更慘的是，許小姐不只上班累，連下班都不得閒，「每天下班後，業務還是一直傳LINE給我，要我幫忙改報價，不然就是要我幫忙上網去抓各種資料，主管就更扯了，他說，談生意就像打仗，所以不管什麼時候，只要他在LINE上敲我，限定我10分鐘內必須回話，否則隔天就要寫檢討報告，搞到我手機根本24小時不敢離身，就算下班、放假，每三五分鐘都要看一下才安心。」
前前後後，她在這家公司一共熬了三年多，由於精神始終處於緊繃狀態，中間還一度得靠安眠藥才能入睡，薪水卻紋風不動──依舊是三萬元，最後，在家人堅持下才決定辭職，如今仍在待業中，「那時候是想，賺再多錢也買不回健康，而且，每天心情都這麼差，跟家人、朋友的關係也好像疏遠了，就想說應該做出改變，現在看起來，我不後悔。」
現代變相加班？專家：網路時代下的產物
談起類似狀況，yes123求職網發言人楊宗斌不諱言，現代「變相加班」的導火線，確實多半來自網路時代下的產物──智慧型手機整合通訊軟體、社群、電郵系統，「這讓上司們可以隨時跟員工聯絡，詢問、關切工作進度，甚至要求員工處理公務，結果就導致惡性循環的『二十四小時責任制』。」
「訊息已讀！立刻回應！馬上處理！有時候還導致在下班後，一聽到『叮咚』的訊息提醒聲，上班族還會立刻神經緊繃，甚至有莫名的恐懼感、幻聽上身，這都意味著職場伴隨『行動化』、『數位化』而來的『爆肝風險』。……所以，我們要提醒老闆與主管們，想在下屬下班、休假時傳訊或去電，都應該更加謹慎，除了留意員工的身心狀況，也必須尊重同仁們的私人生活時間、空間。」楊宗斌說。
值得一提的是，雖然對「手機辦公」這件事，官方表態應該給勞工補償，但楊宗斌分析：「在實務上，這不只要員工自行『提出證據』，記錄上司傳訊或來電的起訖時間，或是在休假時，分神處理公事的時間，最後還得提出加班費或補休申請結果，想完成認定手續與申請過程，真的費時費力，所以，只怕勞工還是『看得到，吃不到』。」
整體而言，他提醒，在加班文化盛行的台灣職場，工時長往往導致了職場出現：休息不充足、睡眠不夠，以及運動量不足、三餐不正常，還有事業與家庭不平衡等「五不」窘境，「勞工若長期處於有過勞風險的職場環境，勢必衝擊工作效率，加上整日窮忙、無職涯目標，缺乏生活幸福感，最終仍將波及到企業營運，甚至整個國家的經濟表現。」
