剛過完新春農曆春節，年節期間的吃喝玩樂常讓民眾體重悄然的增加。根據國民健康署的調

小華是個忙綠的公司小主管，上面有老闆的壓力，下面有下屬的不給力，工作常常給他極大

慢性阻塞性肺病(COPD)是一種影響呼吸的慢性疾病，對患者的日常生活造成嚴重挑戰

臺灣競速滑輪女將陳映竹奪牌無數，不過因競速滑輪僅列入亞運比賽，非奧運項目，為讓自

三總運動醫學暨智能恢復中心於17日舉行開幕儀式，三軍總醫院運醫中心主任林坤儀指出

台灣近年在國際運動賽事上頻頻得獎，讓國人也逐漸重視運動產業。立法院13日三讀通...

什麼是最適合媽媽的管理準則呢？如果你跟我一樣，是毅然離職做全職媽媽，你就會知道，

「老年衰弱症」不是疾病，而是一個臨床表徵，代表老人家處於一個失衡的健康狀態，如果

減重在近年已是一般人生活中重視的一件事，有的人是為了體態，有的人是為了健康，不論

養生運動「超慢跑」因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎，運動對身體健康很重要，

有無數的答案可以解釋，為什麼運動對身體健康有著極大的好處──它幫助我們擁有一個強

國家政策基金會於今（22）日舉辦「奧運之後，我們能為運動員做什麼？」座談會，邀請國民黨立委葉元之、林沛祥、林倩綺、 青年發展基金會董事長連勝文、國政基金會教文體育組召集人陳學聖、產業暨新創中心召集人簡榮宗、中華奧運協會理事長黃志雄、P. LEAGUE+副會長陳建州、職籃工會理事長曾文鼎、中華籃協副秘書長張承中、中興大學教授余宗龍等專家、學者與共同研討體育相關議題，如：為奧運落幕後體育的長期發展及運動員退役後的人生規劃，政府還可以為他們做些什麼等。

時序已進入立秋，但天氣依然炎熱，不少人仍為了展現曼妙身姿，而希望抓住夏天的尾巴、

本屆巴黎奧運在經過17天的賽事，於當地時間11日晚間，在法蘭西體育場舉辦閉幕式，

在運動醫學門診常遇到專業運動選手或業餘運動愛好者因運動表現上的瓶頸就診，他們希望

現代人生活繁忙，因工作或是長時間使用3C產品而導致肌肉緊繃、痠痛，許多人會嘗試...

小時候胖真的不是胖嗎？研究指出，超過一半的肥胖兒童長大後仍然會是肥胖，更有7成...

隨著3年疫情解封，旅宿業和餐飲業開始復甦，各家餐飲廣告滿天飛及民眾外食邀約不斷，

壓力大導致肩頸僵硬？久坐久站或搬重物常感腰痠背痛？穿脫衣物困難、晚上睡覺痛醒、手

桃園市一名25歲王小姐，平時不愛喝水，但每天至少喝2-3杯手搖飲料，某日突然在家

想減重卻不知道如何開始？可考慮以飲食為主、運動為輔，再搭配飲食小撇步，就能事半功

現代醫學研究顯示，運動可以防治癌症，雖然其可能機轉仍然不明，然而顯然是21世紀...

想減重卻不知道如何開始？可考慮以飲食為主、運動為輔，再搭配飲食小撇步，就能事半功

農曆春節是闔家團聚吃團圓飯的時候，常見年菜如佛跳牆、東坡肉等，屬於高熱量、高油和

一位媽媽帶著四年級的女兒來到復健科門診，女兒則低頭不語，媽媽則非常焦急，一進門就

在早期筆者剛出道（剛升主治醫師）的時候，有時會在診間建議病患「如果需要讓自己的基

大家都知道年長者跌不得，因跌倒發生後，會特別造成長者身體不適、疼痛、生活品質變差

入冬最強寒流來襲全台急凍！今（23）日各地天氣極度寒冷，中央氣象署針對全台21縣

教育部體育署日前假松山文創園區隆重舉辦「第15屆體育推手獎表揚典禮」，臺灣銀行...

台中市10日舉辦第5屆「台中城市半程馬拉松」，不過活動過程傳出有1名60歲的男跑

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，每年都會造成全球數百萬人感染和死亡，症狀

小雪是24節氣中的第20個節氣，每年國曆11月22日前後太陽到達黃經240°時為

立冬後天氣開始轉冷，受東北季風影響，天氣驟降，冷空團更是一波接著一波來報到。根據

現代人的生活型態營養過剩又缺乏運動，導致肥胖的人口越來越多。台北市立聯合醫院忠孝

運動可以防癌，增加頻度更可以達到20%防癌的效果。目前已有強力證據證實透過運動可

多年來「陪觀眾看球賽」的體育主播、知名體育主播詹啟聖因腦出血離世，享年58歲。他

聽過「心理健康假」嗎？目前全台有18所大專院校給予大學生心理假，讓學生有時間處理

中秋月圓人團圓，小心別讓自己也圓圓，佳節期間也要注意飲食。長期不良的生活及飲食習

中秋佳節將至，親朋好友團聚烤肉成為現代多數人的選擇，臺北市政府衛生局呼籲烤肉時要

根據教育部體育署公布2022年運動現況調查成果，國人參與運動人口比例達81.8%

良好的膝蓋能讓我們日常活動不受限制，然而一旦膝關節痛起來就會大幅影響行動，嚴重的

台灣即將進入超高齡社會。以往大家熟知的三高慢性病，主要為代謝性疾病，但近年來需要

為推廣全民健康運動，中華郵政公司與臺北市身障桌球協會訂於112年7月8日上午8...

「許醫師，我該怎麼辦？」一位抱著小女娃的新手媽媽，因為五十肩的關係，她已經好幾個

對心血管疾病來說，在空氣汙染的城市中生活，就和一天抽一包香菸連續抽了二十九年一樣

本週六日就是國中會考了，接續還有大大小小的考試，有覺察到孩子面對種種考試壓力的身

北市聯醫中興院區近日收治一名自稱沒有任何慢性疾病的中年男性，過去沒有就醫記錄，第

連假的時候，一個爸爸帶著讀大學的兒子過來：「我兒子連假從北部回來，你幫我看看他，

現代人由於工作忙碌和缺乏運動，即使多數人沒有飲酒的習慣，但脂肪肝仍逐漸成為一種常

許多人盡力想減肥，卻老是遇到瓶頸，垂頭喪氣地說：「為什麼連喝水都會胖啊！」純水是

66歲資深音樂人李坤城與小40歲林靖恩的「爺孫戀」，2012年消息一出曾轟動全台

心臟血管阻塞了，該放支架嗎？天氣變冷、溫度變化大，死亡率極高的「隱形殺手」心肌梗

我國2022年新生兒數量創歷史新低，研究證實適當的飲食及生活型態可以改善卵子及精

棒球被視為「國球」！近期WBC「世界棒球經典賽」開打，會得到多少上班族的關注？是

過往棒球場周遭總給人嘈雜、光害的印象，對房價恐產生不利影響。但是永慶房產集團調查

在現代高壓的工作及社會環境，許多女性都是典型的職業婦女，在家庭與工作間兩頭燒，一

前陣子冬天較冷，民眾身體痠痛情況更加明顯，一位來復健的阿伯回診時問到：「我最近都

2月19日是今年24節氣中的第2個節氣「雨水」，雨水顧名思義即「雨下不停」的意思

為推廣全民運動，發展地方運動特色，彰化縣政府配合教育部體育署自105年開始推動「

隨著疫情解禁，累積2年蕭條的餐飲業再度熱鬧起來。歲末年終聚餐享用美食之餘，也不要

疫情漸趨降溫，多數民眾過去因疫情關係出外活動減少，宅在家中難免體重增加。農曆春節

運動為糖尿病友帶來很多好處，像是降低胰島素阻抗性幫助血糖控制；改善血糖、血脂及血

台灣職籃T1聯盟桃園永豐雲豹當家球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）

根據中央央氣象局指出，週末（17至18日）受大陸冷氣團南下影響，當氣溫降低或溫度

腰圍超標是國人常見的健康問題，但為什麼體型看起來不算胖、四肢也算瘦，但唯獨小腹卻

中國人民常年承受高強度防疫措施，近日各地爆發「白紙運動」，一般民眾與大學生紛紛舉

68歲的蔡先生洗腎多年，不知何時開始，覺得爬樓梯容易喘，原本想說這是因為長期洗腎

若你舒服窩在沙發看電視時，突然燈光亮起，身旁忽然有人走過，竟然穿越到明亮的運動中

孩童近視怎麼辦？小明今年剛上小學一年級，姊姊小美則是升小五，這天媽媽帶著姊弟倆到

50歲的李女士於今年7月因確診新冠肺炎，在居家隔離7天後，驚然發現自己胖了4公斤

淡水老街阿婆鐵蛋創辦人楊碧雲因腦中風，突然倒下，送醫後搶救不治，享壽84歲，台北

中華開發文教基金會長期投注公益教育資源，推動新世代多元發展。今年暑假期間舉辦系列

9月8日是世界物理治療日，也是台灣的物理治療師節。今年世界物理治療日的主題是「退

疫情較為減緩，許多民眾漸漸踏出家門，恢復正常社交生活，然而因之前長期居家工作而減

「運動，做就對了！」是這樣嗎？科學證據顯示，運動不只能強身健體，更是活化認知功能

台灣歌唱選秀節目「超級偶像」冠軍出身的歌手朱俐靜，2021年公布罹患乳癌，並持續

台北市長柯文哲的8年任期即將到期，不過大巨蛋爭議持續，遠雄集團新版大巨蛋執行計畫

隨著台灣感染新冠肺炎的人數越來越多，大規模社區感染已成為無可避免的現象，如何在感

自從新冠肺炎造成全世界大流行後，人類的生活方式受到非常劇烈的衝擊與影響，特別是銀

4月22日是世界地球日，也是全世界的人們共同響應提升環境保護意識，共同愛護地球的

目前沒有完全治癒糖尿病的特效藥，但是可以有效的控制血糖，其中的關鍵三要素包括：飲

根據衛生福利部統計，腦血管疾病是2020年國人十大死因的第四名，近年來有年輕化的

在2010年轟動全台的偶像劇《犀利人妻》中，飾演「小三」黎薇恩一角的女星朱芯儀，

3月4日為「世界肥胖日」，肥胖已是全球不容忽視的首要健康問題之一，且這2年來因為

春節9天連假剛結束，相信不少民眾在春節長假期間，與親友相聚吃飯少不了餐餐大魚大肉

新冠病毒持續延燒，中央流行疫情指揮中心也在去年底宣布，滿12歲至17歲學生，已接

台北馬拉松2021年12月19日清晨6時30分登場，從聖誕假期一路到跨年、202

左營「海光俱樂部」曾是北高雄最熱鬧的一隅，承載了臺美交流史，海軍接手後亦處處透著

近日一位20幾歲的上班族女性來門診，表示最近2週常常感到胸悶，工作壓力較大或是睡

頂尖的體育選手不是橫空出世，更多是處在熱愛運動的大環境下，而培養出對運動的熱情與

這屆東京奧運和帕運，台灣運動員的成績有目共睹，當中不少選手出身台中，是台中之光，

運動會促進大腦的血管新生，因此有更多的血管運輸更多的氧氣和營養到大腦細胞。於是大

運動，在每個人心中有著不一樣的型態。有人注重線條打造、肌肉強度訓練，有人則重視內

全球矚目的東京奧運賽事進行得如火如荼，3日中國國務院也發布了《全民健身計畫(20

新型冠狀病毒發展到現在，為我們每個人的生活都帶來莫大的改變；現階段面對疫情許多不

中央流行疫情指揮中心在8日的記者會上表示，國內疫情已在控制中，惟仍有部分感染事件

全國疫情第3級警戒進入一個月，疫情之下百業蕭條，尤其運動場所和健身房已被列為第一

在氣候未穩的當下，血壓的監測及控制，還須留心，尤其對長者，血壓仍是心血管及腦中風

防疫非常時期，所有運動場館和健身房暫停營業，讓許多人苦於無處可運動，也因停課和在

迎接2021自行車旅遊年，交通部觀光局規劃一系列與自行車相關的活動，近期交通部運

養成規律的運動習慣，能有益身心健康，但你可曾想過，在舉辦運動盛事的同時，會對環境

減醣、低醣、低GI、低卡、低油，隨著人們越來越重視自己的健康狀況，或是越來越重視

一年一度的農曆春節即將到來，也是返鄉團圓祭祖的重要時刻，假期間的歡樂氣氛往往讓人

寒潮爆發，30日起氣溫預估將驟降超過15度！氣象專家也憂心「對人體適應是巨大挑戰

2011年的世大運賽事，讓當年僅18歲的高雄小姑娘吳佳穎，因為參賽證件照在網路一

一塊小蛋糕或是幾片餅乾，再搭配一杯手搖飲料，這是58歲的王太太日常的下午茶組合。

平常如果聽到糖尿病足這個診斷，通常後面緊接著就是「那要有心理準備可能會需要截肢了

現在健身風行，眾多男女都想增肌減脂，飲食可以幫你達到目的嗎？基本上，「增肌」與「

暑假是孩子們最容易飲食放縱的時刻，一不留意很可能就在假期間發胖不少，但如果把握此

人的一生有1/3時間都是在睡眠中渡過，而失眠對身體影響頗巨，對學生而言會記憶力減

在台灣有超過1,500名血友病患者領有重大傷病卡，其中A型血友病人大約占80-8

「肌少症」是導致年長者失能的兇手之一，肌少症不只是肌肉質量減少，還包括肌肉力氣減

前陣子因為馬拉松、腳踏車、登山等等活動盛行，以及運動手環的發明，帶動國人運動的風

咖啡的香氣撲鼻而來，讓人難以抗拒。您知道嗎？咖啡豆裡有許多活性物，如：咖啡因、綠

新型冠狀病毒疫情的延燒，不僅影響了世界經濟，更是造成大家心情上的惶恐與不安，不少

「待在家裡不該成為不運動的藉口。」Jessica認為，沒有運動習慣的朋友，從居家

越是亮麗的外表下越是看不見背後的努力。台、法混血的雷艾美，五官深邃精緻，熱愛生命

祐祐叔叔和秀秀阿姨平時喜歡在清晨健走，就愛和太陽公公比賽誰比較早出門運動。當冬天

全國運動會在桃園，全台灣最頂尖的選手，都齊聚桃園！趁著運動潮，跟著運動地圖走，一

誰說運動一定要出門？太熱不想動，太冷動不起來，還要擔心各種天氣狀況或運動人潮擾亂

六十歲的海默．柯凱任（Heimo Kärkkäinen）是個輕聲細語的大鬍子芬蘭

想要身強體健，除了規律運動，搭配正確的飲食習慣與食物選擇，也能提升運動效果，讓健

美國人相信，運動可以幫助學生塑造品格、建立自信、累積成就感，讓孩童預習真實人生，

當電子業正苦於貿易戰下如何轉身減碼中國製造時，傳產的寶成卻早以均衡布局。

兆豐金控旗下兆豐銀行今年3月中，宣布贊助統一獅球隊4年4200萬元，讓4大職棒...

血友病是一種先天性血液凝固異常的出血疾病，由於基因缺陷，造成血液中缺乏某一種凝血

無論是串流影音健身課，或是高檔飛輪健身會館，健身產業在美國的發展，早已不再侷限於

「跟客戶一起健身，取代了華爾街的牛排餐！」《彭博》（Bloombe

登高望遠，山中寂靜是許多人放鬆心靈的方式，除了確保自己裝備充足外，保護自己免

還在煩惱母親節要送什麼禮物給親愛的媽媽嗎？與其送家電、鍋碗瓢盆或者去吃大餐慶祝

連假就是跟親友窩在一起，吃吃喝喝、打麻將、玩牌、看電視、玩電腦，了無新意的結果

在生活便捷物資不虞匱乏的現代，肥胖造成的疾病已漸漸受到重視。國人十大死因中有好幾

健檢科主任 范泉山醫師一整年的血汗拼命，總算來到歲末年終。不論年終獎金豐不豐厚，

姑且不論每個人的飲食、運動和生活作息是否正常，隨著年齡漸長，大部分人的基礎代謝率

藝人譚艾珍長期久站、久坐，又有腰椎脊椎側彎，出門得隨身帶「4寶」護身止痛。最近接

隨著人類壽命的延長，骨質疏鬆症已成為全球第二大重要流行病，僅次於心血管疾病。根據

洋基球迷在「終結者」查普曼(Aroldis Chapman)的IG(instag

運動時發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，先迅速離開高溫的環境、設法降低體溫，並且盡早就醫。

​​​​​​​近期的影評家羅伯特．艾伯特（Robert Ebert），聲稱電玩永

克里夫蘭騎士隊前鋒小皇帝詹姆士是目前全世界排名第......